Gracias chicas..

En este proceso me he sentido super arropada, muy cuidada y muy valorada por mis amig@s.
Como la mayoría de vosotros sabéis, los miércoles antes de la quimio quedaba con mis chicas de Romo para tomar un zumito y q el día previo a la quimio no fuera tan amargo..

Esos miércoles planeamos viajes, salidas, compartíamos risas, lagrimas, tristezas y alegrías...De ahí surgió la idea de ir un finde de chicas a Madrid a celebrar el fin del tratamiento..

Por fin 10 meses después, hemos podido llevar a cabo esas cosas q con tanta ilusion y cariño planeabamos.
Este finde ha sido genial, hemos salido hemos bailado, hemos reido...
Hemos compartido paseos, silencios, compras...
He disfrutado como una loca del musical" Hoy no me puedo levantar" y de cenar con todas mientras hablábamos de la VIDA...

Solo quiero agradeceros, Aini, Ainhoa, Gerax y Nere .Todo lo q habéis hecho por mi estos meses, se q siempre resulta complicado juntarnos y mas con enanos.. por eso se q esto ha requerido un esfuerzo por vuestra parte y os lo agradeceré eternamente.
Habéis sido una parte fundamental de mi camino, y siempre he sentido cerca vuestras manos. Cuando ya creía q no podía mas me habéis levantado de nuevo..
Asi q Gracias Gracias y Gracias de todo corazón.

Os quiero mucho

Alimentación y Hábitos saludables

Este es un tema de lo mas controvertido, hay opiniones para todos los gustos. Los que pensamos que la alimentación influye y los q piensan q no tiene nada que ver.
He leído varios libros al respecto, y aquí os voy a dejar mi opinión:

Creo q una alimentación saludable hace q tus defensas estén a tope y  q tu sistema inmune este a niveles óptimos, en el caso contrario, un sistema inmune deprimido junto con otros muchos factores q luego comentare son ambientes propicios para generar un cáncer.

Siempre he pensado q el psique tiene mucho q ver en todo esto, un duelo no elaborado, un hecho q psicologicamente no se ha digerido..

Tabaco y alcohol.. factores de riesgo
Una dieta rica en grasa azucares y trans.. pues no ayudan si no todo lo contrario.

Hoy mientras acababa el libro de Odile Fernandez, "mis recetas anti cancer" me he parado a pensar en el momento del diagnostico en mis hábitos de vida.
Fumaba, no hacia ejercicio, comía mucho azúcar, grasas...y estaba elaborando el duelo de la perdida de mi cuñi,
si a eso le añadimos la mutación genética pues tenia una bomba de relojería en el cuerpo.

No quiero decir q la alimentación sea un todo en esto del cáncer, creo q es un elemento mas a tener en cuenta y q cuidar.

Yo he decidido cambiar mi alimentación, no porq nadie me lo imponga si no por convicción, sin obsesiones. Con algún capricho de vez en cuando.
He añadido a mi cesta de la compra , cúrcuma, te verde, brocoli, coles de bruselas..
Me he dado cuenta q cuando como mejor, me siento mejor físicamente y animicamente.
 Asi q porq no hacerlo??
Otra de las cosas importantes es el deporte, NECESITOOO!!y mira q me he pasado los últimos años un poco sedentaria...pero ahora me lo pide el cuerpo.. igual q el contacto con la naturaleza, un paseo por la playa, ver el mar, pisar la hierba....el cuerpo me pide cosas q antes no me pedía.. y si algo tengo claro esq el cuerpo es sabio!!si le escucháramos mas a menudo nos iría mejor.. solo q con esta vida de estrés q llevamos no tenemos tiempo de escucharnos, y a veces nos oímos pero no nos hacemos caso...

Y no nos podemos olvidar de La risa, es mi mejor terapia y últimamente me rio mucho, muchiiisimo mas q antes.
Cuando me diagnosticaron el cáncer, un día hablando con unos amigos, les dije en broma q creía q desde q me habían extirpado el tumor me reía mas, q debía de bloquearme algún musculo facial...y ahora podía reírme sin problema..
Lo dije en coña pero la verdad esq me ha desbloqueado muchas cosas a nivel interno q hacen q viva mas relajada en muchos aspectos y que me ria con mas ganas.

Quiero aprovechar para compartir con vosotros que he superado uno de mis grandes miedos..y esq os puede parecer una chorrada, pero nunca me había quedado sola en casa a dormir. Me daban ataques de pánico y ansiedad cada vez q lo intentaba y salia huyendo a casa de mi ama..Este fin de semana no solo lo he hecho si no q lo he disfrutado y para mi ha sido un gran logro..Es  curioso como esta enfermedad, te quita de un soplido miedos q has llevado en tu mochila años y q no servían  para nada.

Y nada mas.. ni menos..

Mi vida avanza, con subidas con bajadas, con los pies en el suelo y la mirada al cielo..sonriendo...sintiendo..VIVIENDO.

Hacia arriba

Mirando hacia arriba así salí ayer de casa, dispuesta a percibir mi entorno desde otro punto de vista.
Últimamente, todos vamos mirando hacia abajo, el móvil, los pies...nos podríamos cruzar con nuestra alma gemela que no nos daríamos cuenta..ayer decidí mirar hacia arriba cruzar miradas sonrientes con la gente y lo genial fue que obtuve respuestas.
Mire los balcones llenos de flores, los arboles deshojados, las nubes..
Ayer pasé por los mismos sitios que paso cada día, pero los vi de otra manera.
Ayer me arreglé, me maquillé, volví a ver a Gurutze, la de antes, bueno la de antes no. Otra diferente pero que creo q me gusta mas.

Ayer sonreí a la vida en mi paseo, disfrute de una comida en familia y de una tarde de compras con Jani. Llegué agotada a casa.
Disfrute de achuchar a mi niño, y de abrazarme a Larri en el sofá.
De charlar, de planear..
Ayer fue un día genial, porque tuve esa sensación de plenitud que a veces sentimos segundos, durante todo un día.
Ayer la música me acompaño a todas partes, y creo q eso ha sido parte importante en mi bienestar.
Cada día soy mas consciente q la música me lleva a un estado anímico genial, así que he recargado mi mp3 de música bailonga y voy por la calle con ganas de menear las caderas como loca.
Así q después de las vacaciones de navidad pienso empezar las clases de salsa..y creo que la semana que viene empezaré a nadar...
estirar mi cuerpo en el agua, salir agotada y tomarme un te calentito... esos pequeños placeres de la vida..

Os dejo el cartel que ha hecho Mei para los Premios Tetacoras...jajaja, es una artista!!

Y para acabar os dejo una frase del libro de Maria de Villota, q me ha regalado alguien muy especial.Siempre acierta conmigo..

Vaaaamossssssssss a  por otro dia fantastico??!!

Premios B(V)itacoras

Visto que cada día bajamos mas en la clasificación de los premios Bitácoras y considerando q nos merecemos un premio( yo me lo guiso yo me lo como) He decidido hacer una gala paralela en la latina...jajaja
El finde del 29 de noviembre es la gala de entrega de los premios y casualidades de la vida( o no) es el finde q hemos quedado las "oncoamigas" para por fin conocernos en persona, así q aprovechando q estamos en Madrid vendrá también Paula, y haremos ua super fiesta premios Vitacoras, estos son con V de Valientes y de Vida!!
Cuando nos apuntamos a los premios nuestra única ilusión era ir a la gala, Paula y yo nos visualizábamos bailando la conga y bebiendo cava..jaajaj..lo importante era participar y llegar a la final por la difusión de los blogs y porq después de un año de lucha nos parecía una buena forma de celebrarlo.

Como no llegamos ni de coña a los 3 primeros el otro día pensé q no nos teníamos porq quedar sin gala, de hecho ya tengo las estatuillas preparadas. Y con la colaboración de mis fantasticas, Edurne y Monica( y espero q al final sea y Aran tambien...porfa porfa porfaaaaaaaaaaa)que las pediré colaboracion para presentar  los premios Vitacoras y daran las estatuillas a el mejor blog personal y el mejor blog de salud, como una de las premiadas no va a estar ese finde Nieves guardare su estatuilla como oro en paño para cuando nos veamos poder hacerle entrega de tan ansiado premio....jajajajaaj.

Y habrá un reparto de premios especiales.. q no quiero revelar aquí q luego todo se sabe!! :P

Pensareis q estoy como una cabra, y probablemente tengáis razón, pero el hecho d estar diseñando y creando las estatuillas me mantiene entretenida e ilusionada, así q si estáis por la latina el 30 de noviembre y veis a unas locas gritando como en los Oscar somos nosotras!!!jajajja

Contaros también que hace poco he conocido a otra de mis onco amigas Mei y como no podía ser de otra manera me encontré con una tía maravillosa, siempre sonriente y .llena de energía!!!
Y q por supuesto espero q no falte a la gala!!!

Quería daros las gracias a todos por vuestros votos q han tenido q ser muchiiiiiisimos porq entrar en la 6 posición es la ostia no, la reostiaaaaaaaaaaaa!!hay 20.000 blogs presentados y muchos de ellos son muy conocidos en la blogsfera, asi q andar ahí rozando los talones es q hemos tenido muchísimo apoyo..

Hoy en Bilbao esta el día gris pero mi alma esta de colores...deseando q lleguen los findes de chicas y sintiéndome mas viva q nunca!!!!

Gente de colores

Hace un rato hablaba con una amiga sobre la gente gris y la gente de colores. Yo no sé si por mi signo q manda huevos es cáncer ( dicen q somos muy intuitivos) percibo la energia de la gente de una manera brutal tanto la buena como la mala claro.
Hay gente q te absorbe la energía, estás 10 min con ellos y las únicas conversaciones son sobre cosas negativas a estos los denomino chupopteros.
En ese mismo grupo esta la gente gris q no hace falta q hable simplemente no transmite energía, están apagados y les cuesta sonreír.
En este momento de mi vida,  me he vuelto selectiva. Necesito gente de colores a mi lado, gente q me haga sonreír, con la q compartir una conversación interesante y pasar un rato agradable.
Esto no quiere decir q no este dispuesta a escuchar los problemas de los demás, ni mucho menos, de hecho tengo ganas de hablar de cosas mas banales y superficiales q el cáncer.. este tema tan denso me agota.
Pero sobre todo tengo ganas de hablar de cosas bonitas, de proyectos de futuro, de los próximos viajes.. de la fiesta de cumpleaños de mi peque q es este sábado..
De pequeñas cosas buenas q suceden a mi alrededor..
La tendencia natural del ser humano es la queja..siempre q nos juntamos en pequeños grupos nos quejamos, q si mi marido tal.. mi hijo no se cual.. la prima de mi cuñado no se q...protestamos protestamos protestamos...y digo yo, por qué no nos da por contarnos las cosas bonitas q nos han pasado en el día? porque seguriiisimo q algo bueno nos habrá pasado!

Hoy he tenido una tarde gris, creo q estoy incubando algo y no me encuentro bien del todo, me he dado cuenta de q el invierno sin luz te apaga la energía, Y no puedo permitirme (ni puedo ni quiero) meterme en un circulo vicioso de mala energía y tristeza, porque luego es complicado salir.

Así q me hecho mi planing mental para mantenerme activa, he pensado cosas q hacer que me motiven.
Entre ellas y como principal esta el baile. Así q mi próxima visita a mi cirujano favorito, le insistiré sobre si puedo empezar a bailar cuanto antes. Necesito hacer deporte, lo q sea pero YA.
He estado haciendo un repaso por Internet a manualidades para hacer con Martxel los días de lluvia ( q aquí son la mayoría) y ya he localizado unos cuantos.
Otro de mis propósitos es mantener una quedada mensual con mis amigas, una tarde de cerveza y risas siempre viene genial.

Este mes de noviembre lo tengo a tope!!y es que el finde del 22 me voy con mis chicas de Romo a Madrid, musical, compras, unas cañas, buena compañía y risas aseguradas.
El 29 de noviembre tengo una cita muy especial, con mis fantásticas, después de muchos meses de risas, lloros, confidencias, horas de washap y de teléfono incluso de videoconferencias..por fin nos vamos a poder dar una abrazoooooooooooo!!!!!!!!Y sé que será genial poder compartir habitación y horas y horas y mas horas de charla!!!!!!
Que se prepare Madrid q haya vamosssssss!!

Y por supuesto no podía faltar en los dos fines de semana un super achuchon a mi mitad (Paula), así q q mas se puede pedir??

Mañana vuelvo a visitar a Maria,( mi psicóloga) y como la semana pasada cuando fui espero salir con menos peso en la mochila..

Para acabar quiero agradeceros y de verdad de corazón tantiiiiiisimo apoyo q recibo todos los días porque hacéis q mis momentos malos sean menos malos, y q siempre tenga algo por lo q sonreír.

Desde hace muchos años esta fue mi frase: "Si el día esta gris saca las acuarelas y pintalo a tu gusto", hoy mas q nunca cobra sentido.. así q todos a sacar las paletas de colores y a llenar el invierno de rosas, azules, amarillos y verdes!!

Paradojas de la vida

Pasó el día gris y regresaron los colores, sin demasiada intensidad colores pastel, pero colores al fin y al cabo.
Hoy ha sido un buen día, sin grandes cosas.
Visita a mi cirujano favorito, visto bueno dado y a comer a casa de mis aitas.
Cita con la AECC para gestionar una posible minusvalía por el linfedema y a casa con mis chicos.
Tarde de juegos en casa.
Hace un rato mientras acostaba a Martxel y me quedaba un rato tumbada a su lado me entraba la risa imaginando..
Lo mas repetido estas semanas con las visitas a los diferentes médicos(oncologa, ginecologa, cirujano plástico, todos maravillosos por cierto y a los q dedicare un post en condiciones) ha sido:

-Y bueno a partir de ahora vida normal.

Y claro es cuando a mi me da la risa.

Vida normal.. vida normal..

Claroooo VIDA NORMAL,  una banda torácica en el pecho, manguito desde los dedos hasta el hombro color carne. Tamoxifeno!! q no se te olvide tomar la pastilla todos los días!!, y a poder ser a la misma hora!! y por cierto apunta en el calendario el día q te toca la inyección q la liamos..esa inyección q mas bien parece una banderilla.. coño q si están prohibiendo los toros por algo será!

Y ahí me he visualizado, con mis tetas rotas, mi manga color visón mi banda torácica, mis rodillas hinchadas y mi pelo coño a lo afro( aunq bueno esto no me preocupa q debe ser tendencia), una tripa q si no fuera por mi supe camiseta reductora la gente empezaría a darme la enhorabuena!!Bendita Camiseta!eso si tengo q solicitar asistencia domiciliaria y  ver si entre 3 conseguimos metermela en menos de media hora...
ahh y casi se me olvida el aceite de rosa mosketa!! mañana y noche! y los apósitos cicatrizantes para q mi colega "cejas" quede superrr chuliiii
Por otro lado tenemos el libido, o bueno mejor dicho no tenemos. Se fue creo q la ultima vez q mee en la chata en el hospital o quizá lo perdí en el parto junto al sentido del humor.. jajajajaj..
Asi q nada me voy a la cama a dormir como si estuviera momificada !!os dejo q me gustaría acostarme antes de las dos de la mañana y tengo q empezar con mis rutinas..
en sus puestos.. preparados listos....YAAAA

Ya veis mi vida es de lo mas normal,lo q le pasa a cualquier mujer de 29 años cualquier día de su vida....jajajajajjaja

Pero q no se te ocurra quejarte ehh, porq estas ViVa!!

NOTA MENTAL; hacer un post sobre las cosas mas humillantes de un hospital, por ejemplo: mear en una chata. 1,2,3, responda otra vez.....



 Hoy os dejo con un toque de humor.. casi me meo de la risa al leerlo...

Grises

Hoy estoy gris y PUNTO.
Es uno de esos días en los q te levantas sin muchas ganas de sonreír. Creo q a mi enseguida se me nota, me considero una persona sin capacidad alguna de disimulo, conmigo no hay dudas, si estoy bien se me ve si estoy mal también. Y hoy estoy mal.

Tanto rosa en el fin de semana creo q me ha empachado, todo el mundo movilizado con la causa. Lacitos por todas partes todo el mundo sonriendo y dejando ver muy poco la cara amarga de esta enfermedad..
Solidaridad de un día, y recortes y mas recortes en muchas comunidades.  Las mamografias han pasado a un segundo plano.. A q estamos jugando?

Hoy me levanto cabreada, porq no duermo con mi marido y mi hijo porq tengo miedo a q Martxel me de un golpe y me haga una avería en el pecho. Me levanto cabreada porq estoy harta de tener q decirle a Martxel: cuidado con amatxu no saltes encima, no te acerques tanto, no la hagas daño, amatxu no puede amatxu esta cansada...coño parezco la madre de cristal!!

Hoy me levanto cabreada porq mi brazo sigue igual de hinchado después de 6 sesiones de drenaje linfático.

Hoy estoy cabreada porq el sábado salí a tomar algo y baile una canción, me tuve q ir a casa seguido por la fatiga q me pille.

Ayer entendí q tengo q bajar el pistón, soy consciente de q me exijo demasiado pronto cosas q llevan su tiempo.Pero saber q tengo q aceptarlo no quita q a ratos me encabrone y hoy es uno de esos días.

Mi autoestima esta resentida inevitablemente, la gente me dice q estoy fenomenal q tengo buena cara, pero mi realidad esq me miro al espejo y agacho la mirada ;porq no acabo de reconocer el pecho como mio, he engordado con el tamoxifeno y tengo retención de líquidos..Vamos q me miro y no me reconozco. Y eso influye en mi carácter porq no me siento guapa y si tu misma no te ves bien por mucho q te digan los demás no sirve de nada.
Así q antes de q esto vaya a mas he decidido retomar mi Psicologa, creo q necesito hablar con María y poner sobre la mesa todas mis cartas y empezar a jugar una nueva partida sabiendo cuales son las nuevas reglas..

Siento este texto gris sin color.. pero lo necesitaba.. mañana será otro dia..
Hoy permitirme estar mal.. no necesito nada mas q saber q estáis ahí q respetáis mis días así.
Un abrazo fuerte en silencio..de esos q transmiten tanto.